Tørr hud i ansiktet om vinteren: 7 grep som faktisk virker

Tørr hud i ansiktet om vinteren skyldes først og fremst at kald uteluft og tørr, oppvarmet inneluft trekker fukt ut av huden, samtidig som hudbarrieren får for lite fett til å holde på den. Løsningen er sjelden flere produkter, men riktige produkter i riktig rekkefølge: en mild rens, fukt på fuktig hud, et oljeserum som tilfører lipider og en rikere krem som låser alt inne. Følger du de sju grepene under, vil de fleste merke at huden føles mykere og mindre stram i løpet av noen uker.

Jeg har arbeidet med økologisk hudpleie siden 2009 og studert økologisk kosmetisk kjemi ved Formula Botanica siden 2015. For meg er vinterhud et ingrediensspørsmål: Hva mangler huden, og hvilke ingredienser gir den akkurat det? Her får du svaret, steg for steg.

I denne artikkelen

• Hvorfor blir huden tørrere om vinteren?
• Er huden din tørr eller dehydrert?
• 7 grep som faktisk virker
• En enkel vinterrutine for tørr hud
• Når bør du kontakte lege?
• Ofte stilte spørsmål

Hvorfor blir huden i ansiktet tørrere om vinteren?

Kald luft holder på svært lite fuktighet, og når vi fyrer inne blir inneluften enda tørrere. Huden veksler i tillegg mellom minusgrader ute og varme rom inne flere ganger om dagen. Norsk Helseinformatikk peker nettopp på disse store temperaturforskjellene, sammen med vind, varme bad og sterk såpe, som vanlige årsaker til vintertørr hud.

Det som skjer i huden er enkelt forklart: Mellom cellene i det ytterste hudlaget ligger et fettlag av ceramider, fettsyrer og kolesterol. Dette er hudbarrieren, og jobben dens er å holde vannet inne. Når den svekkes, fordamper fukten raskere, og huden blir stram, matt og sår. Ansiktet er ekstra utsatt fordi det sjelden er dekket til.

Er huden din tørr eller dehydrert?

Mange bruker ordene om hverandre, men de betyr ulike ting og trenger ulik pleie. Om vinteren har mange av oss begge deler samtidig.

	Tørr hud	Dehydrert hud
Hva mangler?	Fett (lipider og talg)	Vann
Hva er det?	En hudtype du er født med	En tilstand som kommer og går
Typiske tegn	Ru, matt og flassende, ofte små porer	Stram, fine tørrhetslinjer, kan være fet samtidig
Trenger mest	Planteoljer og rike kremer	Fuktbindere og en krem som låser fukten inne

7 grep som faktisk virker mot tørr hud i ansiktet

Grep 1: Bytt til en mild rens og lunkent vann

Kraftig skummende rens kan vaske bort nettopp det fettet tørr hud trenger. Velg heller en rensebalm eller rensemelk om kvelden, skyll med lunkent vann og klapp huden tørr med et mykt håndkle. Om morgenen holder det ofte med lunkent vann. Se vårt utvalg av milde renseprodukter.

Grep 2: Legg pleien på fuktig hud

Fuktbindere som glyserol og hyaluronsyre trekker vann til seg, men de trenger vann å jobbe med. Spray en fuktspray som VOYA Ritzy Spritzy rett etter rens, og påfør serum mens huden fortsatt er litt fuktig. Det er et lite grep med stor effekt.

Grep 3: Gi huden fett med et oljeserum

Et vannbasert serum gir fukt, men tørr vinterhud mangler først og fremst lipider. Et oljeserum leverer essensielle fettsyrer som ligner hudens egne, og legger seg som en myk støtte for barrieren. Det er derfor jeg anbefaler et oljeserum som fundament i en vinterrutine.

Er huden din mer dehydrert enn tørr, eller har du blandingshud, kan VOYA Anti Pollution Hyaluronate Serum være et bedre første serum. Det er vannbasert og bygget på fuktbindere som ektoin og natriumhyaluronat. Om vinteren bør det alltid forsegles med en krem over, gjerne med en dråpe oljeserum imellom.

VOYA My Little Hero er bygget på kaldpressede oljer av nyperose, granateplefrø, avokado og gresskarkjerne, sammen med mikroalgen Dunaliella salina. Algen er så rik på betakaroten at det er den som gjør flamingoer rosa, og den gir huden antioksidanter som bidrar til å beskytte mot frie radikaler. To små dråper over ansikt og hals er nok.

Grep 4: Velg en rikere dagkrem med ceramider

Sommerens lette fuktighetskrem er sjelden nok i januar. Ceramider utgjør omtrent halvparten av fettet i hudbarrieren, og en krem som tilfører dem hjelper huden å holde på fukten gjennom en kald dag. Se etter ceramider, sheasmør og fuktbindere i samme formel.

VOYA Pearlesque dagkrem kombinerer nettopp dette: ceramid NP, sheasmør og kakaosmør for næring, natriumhyaluronat for fukt og tareekstrakt av Laminaria digitata, som er rik på antioksidanter. Resultatet er en krem som føles fyldig uten å bli tung under sminke.

Grep 5: Gi huden en nattkur

Om natten slipper huden kulde, vind og sminke, og det er tiden for den rikeste pleien. Legg to dråper serum først og en tynn hinne nattkrem over. Oljen tilfører lipider, og kremen legger seg over og hjelper huden å holde på fukten til morgenen.

VOYA Dream Crème inneholder ekstrakt av jerikorose, en plante som tåler nesten total uttørking og våkner til liv igjen når den får vann. Sammen med baobabolje, arganolje, sheasmør og tare blir den en rik og nærende nattkrem for tørr og moden hud. Den er konsentrert, så en liten klatt holder.

Grep 6: Eksfoliér mildt, og sjeldnere

Når huden flasser er det fristende å skrubbe den bort, men grove korn kan svekke en barriere som allerede sliter. Velg heller en mild enzymrens som VOYA Clarity. Den er oljebasert, jojobaperlene løser seg opp mens du masserer, og enzymer fra fermentert granateple fjerner døde hudceller skånsomt. Om vinteren holder det å bruke den som kveldsrens to til tre ganger i uken, og hopp over den de dagene huden er rød eller sår.

Grep 7: Beskytt huden mot kulde, tørr inneluft og sol

Bruk skjerf på de kaldeste dagene, senk temperaturen på soverommet og vurder en luftfukter der du sover. Og husk solkrem: UV-stråler når huden også om vinteren, og snø reflekterer lyset. En dagkrem eller solkrem med SPF er siste steg hver morgen, hele året.

Hvordan ser en enkel vinterrutine for tørr hud ut?

Du trenger ikke ti steg. Dette er en rutine jeg selv ville satt sammen for tørr vinterhud:

Steg	Morgen	Kveld
1. Rens	Lunkent vann	Rensebalm eller rensemelk
2. Fukt	Fuktspray	Fuktspray
3. Serum	2 dråper My Little Hero	2 dråper My Little Hero
4. Krem	Pearlesque dagkrem	Dream Crème nattkrem
5. Beskytt	Solkrem SPF 30	Ikke nødvendig

Usikker på hva din hud trenger? Send oss en melding på chat eller e-post, så hjelper vi deg personlig. Vil du lære mer om serum, les guiden vår om hvordan du velger riktig økologisk ansiktsserum for din hudtype.

Når bør du kontakte lege?

Tørr hud er vanlig og ufarlig, men ifølge NHI bør du kontakte fastlegen hvis rådene ikke hjelper, hvis du får tegn på infeksjon i rød og tørr hud, hvis store områder flasser, eller hvis tørrhet og kløe forstyrrer nattesøvnen.

Ofte stilte spørsmål

Hvorfor føles huden stram etter at jeg har vasket ansiktet?

Stramhet etter rens betyr som regel at renseproduktet har fjernet for mye av hudens eget fett, eller at vannet var for varmt. Bytt til en mildere rens, bruk lunkent vann og påfør serum og krem innen et minutt.

Kan jeg bruke oljeserum hvis jeg har blandingshud?

Ja. Mange med blandingshud er fete i T-sonen og tørre på kinnene om vinteren. Bruk én til to dråper og konsentrer dem der huden er tørrest.

Hvor mye serum skal jeg bruke?

Et konsentrert oljeserum som My Little Hero trenger bare to små dråper for ansikt og hals. Varm dråpene mellom fingertuppene og trykk dem lett inn i huden.

Hjelper det å drikke mer vann mot tørr hud i ansiktet?

Det er lurt å drikke nok, men det løser sjelden tørr ansiktshud alene. Det viktigste er å styrke hudbarrieren utenfra, gjerne kombinert med et kosthold med nok gode fettsyrer, for eksempel fra fet fisk.

Trenger jeg solkrem om vinteren i Norge?

Ja. UV-stråler bidrar til for tidlig aldring av huden hele året, og snø forsterker eksponeringen. En dagkrem eller solkrem med SPF som siste steg om morgenen er en god vane også i mørketiden.